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Mobility Programm (Englische Version)

Verbessere deine Mobilität

STARTE JETZT!

INHALT

Ein 6+ Monate Programm aufgeteilt in 3 verschiedene Level
mit zustätzlichen Trainingsinhalten für fortgeschrittene Skills

✔ Unbegrenter Zugriff auf exklusiven Inhalt
Zusätzlich herunterladbare PDF Datei
Qualitativ hochwertige Online Videos
Einzigartiges Mobility Cross Flow System
Detailierte Beschreibung jeder Übung
Verletzungsprävention und Rehabilitation
Beseitige Dysbalancen & Schwachpunkte
Ausgelegt für jede Leistungsstufe
Zusätzliche Inhalte für Spagat, Press to Handstand & V-Sit


MOBILITY TRAINING


STARTE JETZT!
 
VORAUSSETZUNGEN

Mobility Training

Tiefe Kniebeuge (wird im Programm erlent)


ACHTUNG

Dieses Programm ist vorläufig nur in Englisch erhältlich. Das Mobility Training enthält Übungen bei denen man frei hängen muss. Eine Klimmzugstange oder Ringe sind nötig. Die Videos und das Programm werden Online abgerufen. Ein Download des kompletten Programm Ablaufes ist druch eine PDF Datei möglich.



TRAININGSZIELE

TRAINIERE
smart & effizient
BESEITIGE
Deine Schwachpunkte
ERHÖHE
Deine Leistungsfähigkeit
STEIGERE
Deine Kraft und Stabilität
VERBESSERE
Deine Koordination und Körperkontrolle
STRAFFE
Dein Bindegewebe

STARTE NOCH HEUTE


Erreiche deine Ziele

Dein Trainer


Alex Lorenz
Alex Lorenz

"El Eggs" ist Diplom-Sportlehrer mit zusätzlichem Schwerpunkt in Ernährungswissenschaften und betreibt Calisthenics seit Mitte 2012. Er ist Gründer eines Calisthenics- & Parkourvereins in Leipzig. "El Eggs" blickt auf eine über 27 Jahre lange Erfahrung in diversen Sportarten wie Taekwondo, Parkour, Biketrial und Tricking zurück. El Eggs ist seit über 15 Jahren als Trainer und Ernährungscoach tätig und hilft weltweit Kunden mit Online Personal Training und Ernährungscoachings und richtet Calisthenics & Parkour Workshops im deutschsprachigen Raum aus.



HOL DIR DAS MOBILITY TRAINING


BEWEGLICHKEIT

MOBILITY


6+ Monate Training unterteilt in 3 Level mit anschließenden fortgeschrittenen Beweglichkeits- und Dehnbarkeits Übungen.


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