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Individueller Ernährungsplan

Hol dir deinen individuellen Ernährungsplan

Jeder Mensch ist individuell! Aus diesem Grund stellen wir ein Ernährungsprogramm zusammen, dass zu 100% an DEINE Wünsche, DEINE Vorraussetzungen und DEINE Ziele angepasst ist.

INHALT

Dauer und Inhalt hängt von deinen aktuellen Zielen und Voraussetzungen ab. Durch verschiedene Schritte stellen wir sicher dass das Programm an dich angepasst ist. Egal was dein Körper benötigt, wir finden einen Weg der für dich funktioniert.

Unbegrenzter Zugang zu exklusiven Inhalt
PDF Datei die dir alle wichtigen Informationen gibt
Verliere Fett, baue Muskeln auf, optimiere deinen Hormonhaushalt etc.
Alle Werte werden speziell für deine Ausgangslage und Ziele angepasst
Nahrungsergänzungsmittel-Liste enthalten
Ernährungsmitteltabellen enthalten
Verbessere deinen Stoffwechsel

Egal ob du Muskelmasse aufbauen, Fett verlieren oder bessere Leistung bringen möchtest. Mit dem individuellen Ernährungsplan werden wir deine persönlichen Ziele berücksichtigen und dir ein Programm zusammenstellen dass zu deinem Ziel, Körperbautyp, Alter, Geschlecht und Stoffwechseltyp passt.


DEIN INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGS PLAN



ZIELE


VERLIERE
Fett
ERNÄHRE DICH
Klug und effizient
GEWINNE
Muskelmasse
VERBESSERE
Dein Wohlbefinden
STEIGERE
Deine Leistungsfähigkeit
ERHÖHE
Deine Gehirnfunktion

Dein Trainer


Alex Lorenz
Alex Lorenz

"El Eggs" ist Diplom-Sportlehrer mit zusätzlichem Schwerpunkt in Ernährungswissenschaften und betreibt Calisthenics seit Mitte 2012. Er ist Gründer eines Calisthenics- & Parkourvereins in Leipzig. "El Eggs" blickt auf eine über 27 Jahre lange Erfahrung in diversen Sportarten wie Taekwondo, Parkour, Biketrial und Tricking zurück. El Eggs ist seit über 15 Jahren als Trainer und Ernährungscoach tätig und hilft weltweit Kunden mit Online Personal Training und Ernährungscoachings und richtet Calisthenics & Parkour Workshops im deutschsprachigen Raum aus.


STARTE HEUTE


Erreiche deine Ziele

VORAUSSETZUNGEN

Persönliches Ernährungsprogramm

Caliper

(Um dein Körpefettgehalt und Stoffwechseltyp zu ermitteln, ist es nötig eine Hautfaltenmessung durchzuführen.)


ACHTUNG

Das Ernährungsprogram ist momentan nur mit englischem Fragebogen erhältlich. Das Programm kann in Deutsch erstellt werden. Wir empfehlen dass du die Hautfaltenmessung von jemand anderen vornehmen lässt . Ein Erklärungsvideo dafür ist im Fragebogen enthalten. Für exakte Resultate bei der Hautfaltenmessug empfehlen wir einen medizischen Caliper wie diesen.



HOL DIR DEIN ERNÄHRUNGS PROGRAMM


INDIVIDUELLER


ERNÄHRUNGSPLAN


Stell uns deine Fragen bis 6 Monate nach dem du das Programm erhalten hast und bekomm ein Feedback zu deinen Ergebnissen.






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